Lidé si zamilovali saunování už před několika tisíci lety. Tehdy se řídili jen podle příjemného pocitu, zatímco dnes už moc dobře chápeme řadu pozitivních zdravotních účinků této činnosti. Chcete si dopřát vlastní domácí saunu? Pak si nechte postavit kombinovanou variantu. Proč?
Finská, nebo infrasauna?
V současnosti jsou oblíbené hlavně dva druhy saun – klasická finská a infrasauna. Málokdo tuší, že je mezi nimi opravdu podstatný rozdíl.
Finská sauna pracuje na základě topidla (elektrického, či na dřevo), které velmi intenzivně ohřeje vzduch v kabince. V takovém prostředí vydržíte pouze několik málo minut, protože je velmi náročné na organismus. Během saunování zahřívá vaše tělo, které následkem tepla urychlí svou činnost. Vy se tak dočkáte rychlejší regenerace, lepšího hojení ran, posílíte své srdce, zajistíte si lepší imunitu…
Oproti tomu infrasauna funguje na principu infračerveného záření. To neohřívá váš organismus tolik jako topidlo. Hravě tedy v kabince vydržíte desítky minut. Tato varianta vám poskytuje jiné zdravotní benefity – primárně pomáhá proti kožním zánětům a vyplavuje nečistoty z pokožky (a to i z hlubších vrstev). Výborně zahřívá svaly, které se následkem teploty začnou rychleji obnovovat. Díky menší zátěži je vhodná hlavně pro citlivější, starší nebo zdravotně znevýhodněné jedince.
Kombinovaná sauna je ideální volba
Chcete-li si dopřát co nejvíce zdravotních benefitů a režimů odpočinku, rozhodně je pro vás správnou volbou kombinovaná sauna. Jedná se o kabinku vybavenou oběma variantami vytápění. Vy si pokaždé navolíte preferovanou možnost. Takovou saunu vám postaví například oblíbení řemeslníci ze společnosti Sauny Vital. Na jejich webových stránkách si můžete prohlédnout, jak takový projekt vypadá.
