Na světě existuje ohromné množství bylinek a snad každá z nich má pro nás nějaké benefity. Výjimkou není ani kotvičník, který dokáže pomoci jak ženám v přechodu, tak i kulturistům a jiným silovým sportovcům, kteří potřebují hlavně dobrý svalový růst.
Používá se po celém světě
Kotvičníku se nejlépe daří v teplých a suchých oblastech, nicméně pěstovat se dá i v našich zeměpisných šířkách. Tato rostlina není kdovíjak náročná, díky čemuž se rychle rozšířila do celého světa.
V dávných dobách ji používali hlavně ve starověké Číně, respektive v Indii. Tehdy se kotvičník využíval hlavně ke zlepšení hormonální nerovnováhy u žen v menopauze. I dnes se takto používá, avšak kotvičník zemní dokáže pomoci i kulturistům.
Pomáhá s růstem svalů
Jestli kotvičník umí něco opravdu na jedničku, tak je to podpora svalového růstu. Lidé, kteří se chtějí dostat do formy, by tuto bylinku měli zařadit do svého jídelníčku. Ocení ji ovšem nejen laici, ale i profesionální kulturisti. Tento přírodní svalový povzbuzovač navíc dodává organismu více energie, díky čemuž tělo snese tvrdší a zároveň delší trénink.
Rovněž má kotvičník zemní vynikající regenerační účinky. Ty jsou po namáhání velkých svalových struktur rozhodně potřeba. Sportovec tak může díky kotvičníku odpočívat o něco kratší dobu než obvykle, aniž by si tím jakkoliv ublížil.
Jak kotvičník brát?
Kotvičník zemní se dá zpracovat různými způsoby. Otrlejší povahy ho mohou sníst zasyrova, avšak obvykle se z něj vyrábí čaje. Ne každý ovšem tyto způsoby zpracování preferuje. Konec konců, výroba čaje nějakou dobu trvá, a navíc čaj samotný nemusí chutnat úplně každému.
Z toho důvodu je rozumnější brát speciální přípravky ve formě tablet, které stačí jen spolknout a zapít. Tyto přípravky mají výhodu v tom, že obsahují nejen extrakt z kotvičníku, ale i další pro sportovce užitečné látky typu zinek a hořčík.
