Nespavost čas od času postihne každého. Není to však nemoc, jen důsledek vážnějšího problému. Můžete pociťovat v životě velké zklamání nebo žárlit na milovanou osobu – a v ten moment se to odrazí na vašem spánku. To však nepříznivě ovlivňuje kvalitu vašeho života. Co na nespavost, než šáhnete po lécích na spaní? Vyzkoušejte esence.
V životě máme plno problémů – a ty způsobují nechtěnou nespavost
Nespavostí trpí až třetina populace, je to dáno životním stylem, který vedeme. V našich životech se hromadí stres z osobního i pracovního života a jiné problémy. To se poté negativně odrazí na kvalitě spánku. Než však začnete užívat léky na spaní, ujasněte si pravý důvod, kvůli kterému v noci nespíte a zjistěte, co na nespavost pomáhá lépe než chemie. Není dobré potlačovat příčinu problémů, protože by se to mohlo celkově negativně odrazit na vašem zdraví.
Esence cílí na primární problém
Co na nespavost? Už jste slyšeli o Bachových esencích, které zpříjemní váš spánek? Cílí totiž na primární problém, jako je úzkost nebo těžká fyzická zátěž, a tím léčí i nespavost. Věděli jste, že vám esence mohou pomoct i od žárlivosti? Toto je totiž jeden z hlavních důvodů, proč v noci mnoho lidí nemůže spát. Tato esence vám pomůže omezit nepříjemný pocit ze žárlivosti. Nebudete se v ní utápět a lépe se vyspíte.
Druhy esencí
Na trhu naleznete mnoho druhů Bachových esencí, jen si musíte vybrat tu správnou, například:
- Vervain – skvěle pomáhá zklidnit mysl, pokud máte před sebou velký úkol, který vám nedá spát.
- Olive – uvolňuje tělo od fyzického přetažení.
- Holly – zklidní mysl, pokud trpíte vztekem na jinou osobu nebo sině žárlíte.
- Mustard – pomáhá od stresu ze ztráty milované osoby.
- Rock rose – zbaví vás nočních můr.
Existují i esence pro dobrý spánek bez toho, abyste trpěli jiným problémem. Jen vaše tělo příjemně uvolní a vy usnete jako byste leželi v bavlnce.
